頸ヤバし 続編

とりあえず落ち着いてはいます。

まだ動かす怖さは若干あるけど、痛みはだいぶ治まったかも。
でも、やっぱ頸は頭痛も誘発するね。

特に何をしたって訳ではないんですけどね。
何かの拍子に激痛が走る事がある。

仕事が忙しいから疲れがたまる。
疲れがたまるからリハビリいきたいけど仕事が忙しくてなかなかいけない・・・

時間のある休日は体を休めてはいるのですけどね。
自分の認識が甘いみたい。

寝る前のストレッチは一応やって入るのだけど。
もっとまじめにストレッチや筋トレをやった方がいいのかも。
（通院はどうしても時間との兼ね合いが出てしまうので・・・）

とりあえず早く暖かくなってほしいな。