体調管理

運動すればしたで・・・

調子が悪くなる所もある。
まぁ、そこそこ加減でやればいいんでしょうけどね。

フットサルでは右足首と右手首、腰。

右足首はまぁボール蹴ったりするから。
（あと蹴られたり。）
でも、最近は左足でも蹴れるようになったのですよ。
ロングキックやフリーキックは精度よくないけど、パスやシュートはなかなかいける。
わざわざ右に持ち替える必要ないし、左足で蹴った方が角度やコース的にいいときは使える。
大人になって身に付いた技術w

手首はキーパーの時。
フットサルのボールって結構重いのですよね。
ボールはじいただけだけど、けっこうくる。

腰はまぁいつもの。


それにしても回復が遅くなったのは歳のせいですね。
ま、それでも動かさないと体力落ちるし、フットサルは楽しいからいい。
ジョギングは・・・やはりだめだw

コメント 2

ほどほどに頑張ってくださいね
お大事に・・・(´艸`*)
by amane (2011-07-09 22:01) 

＞amaneさん
どうもです。
そうですね〜、ほどほどですよねw
by フク (2011-07-12 21:57)